Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде

Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде
Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде Фото: Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде
Пешие прогулки, скандинавская ходьба и велотуризм доступны и полезны в любом возрасте, уверена Галина Кузнецова из Лермонтова.
В свои 65 лет она ведет активную жизнь: работает в отряде «серебряных» волонтеров Лермонтовского центра социального обслуживания населения, поет в ансамбле, слушает лекции в университете «третьего возраста» по краеведению и истории, участвует в благотворительных концертах. И как активный участник социального туризма с удовольствием пропагандирует здоровый образ жизни и активное долголетие. 

«Я сама из всех видов спортивной нагрузки выбираю ходьбу. Она поддерживает и физическую форму, и здоровье укрепляет, иммунитет, что сейчас особенно важно. Я часто выбираюсь на природу и наслаждаюсь видами и, конечно, воздухом», –  поделилась Галина Сергеевна. 

Для занятий спортом на свежем воздухе ни возраст, ни даже инвалидность - не помеха. Как рассказали в Кисловодском центре соцобслуживания населения, для пожилых и инвалидов организованы специальные «часы здоровья». Их регулярное посещение дает свои плоды. Например, инвалид 3-й группы Елена К. призналась, что ее состояние заметно улучшилось и теперь она может позволить себе не только пешие прогулки, но и скандинавскую ходьбу. С недавних пор у Елены Владимировны новое увлечение – велопрогулки, а любимое место - дорога вокруг Машука.

Активное долголетие - актуальное направление работы социальных служб на Ставрополье. Людей пожилого возраста чаще всего не нужно уговаривать вести здоровый образ жизни, но важно помочь, подсказать, например, как правильно дышать, как держать трекинговые палки и сидеть на велосипеде, как распределять силы.

Природа Ставрополья, а особенно Кавминвод – отличное место для пеших и велосипедных прогулок, но для людей в возрасте или с особенностями здоровья, особенно важна продуманная инфраструктура: хорошее покрытие дорожек, достаточное освещение для вечерних занятий и лавочки для отдыха. Хотелось бы, отмечают соцработники, чтобы в регионе было больше условий для социального туризма.

Комментарии (0)

    Новости

    1627297711

    Праздник чистокровного коннозаводства прошёл на Ставрополье

    1627221765

    Уникальные насекомые будут бороться с вредителями растений на Ставрополье

    1627120826

    Идёт ремонт моста через реку Бешпагирка в Грачёвском округе

    1627030843

    На Ставрополье 23 муниципалитета получили дополнительные средства на ремонт дорог

    1626937185

    Полумиллионный рубеж в уборке зерновых преодолели новоалександровские аграрии

    1626874705

    На Ставрополье показатель по переселению граждан из аварийного жилья реализован на 85 процентов

    1626775990

    На Ставрополье три восточных округа завершили жатву-2021

    1626693513

    Показатель по вводу жилья на Ставрополье выполнен более чем на 50 процентов

    1626619409

    В регионе стартовали выездные концерты для работников уборочных комплексов

    1626533770

    «IT Школа Samsung» приглашает старшеклассников на бесплатное обучение c сентября 2021 года

    240x400

    Афиша

    240x400