Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде

Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде
Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде Фото: Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде
Пешие прогулки, скандинавская ходьба и велотуризм доступны и полезны в любом возрасте, уверена Галина Кузнецова из Лермонтова.
В свои 65 лет она ведет активную жизнь: работает в отряде «серебряных» волонтеров Лермонтовского центра социального обслуживания населения, поет в ансамбле, слушает лекции в университете «третьего возраста» по краеведению и истории, участвует в благотворительных концертах. И как активный участник социального туризма с удовольствием пропагандирует здоровый образ жизни и активное долголетие. 

«Я сама из всех видов спортивной нагрузки выбираю ходьбу. Она поддерживает и физическую форму, и здоровье укрепляет, иммунитет, что сейчас особенно важно. Я часто выбираюсь на природу и наслаждаюсь видами и, конечно, воздухом», –  поделилась Галина Сергеевна. 

Для занятий спортом на свежем воздухе ни возраст, ни даже инвалидность - не помеха. Как рассказали в Кисловодском центре соцобслуживания населения, для пожилых и инвалидов организованы специальные «часы здоровья». Их регулярное посещение дает свои плоды. Например, инвалид 3-й группы Елена К. призналась, что ее состояние заметно улучшилось и теперь она может позволить себе не только пешие прогулки, но и скандинавскую ходьбу. С недавних пор у Елены Владимировны новое увлечение – велопрогулки, а любимое место - дорога вокруг Машука.

Активное долголетие - актуальное направление работы социальных служб на Ставрополье. Людей пожилого возраста чаще всего не нужно уговаривать вести здоровый образ жизни, но важно помочь, подсказать, например, как правильно дышать, как держать трекинговые палки и сидеть на велосипеде, как распределять силы.

Природа Ставрополья, а особенно Кавминвод – отличное место для пеших и велосипедных прогулок, но для людей в возрасте или с особенностями здоровья, особенно важна продуманная инфраструктура: хорошее покрытие дорожек, достаточное освещение для вечерних занятий и лавочки для отдыха. Хотелось бы, отмечают соцработники, чтобы в регионе было больше условий для социального туризма.

Комментарии (0)

    Новости

    1618657852

    От работы с нелегальной химавиацией предостерегли ставропольских аграриев

    1618571382

    Почти 12 км региональной дороги Левокумское-Турксад отремонтируют в этом году

    1618485340

    Более 10 км региональной дороги Новопавловск-Курская-Моздок отремонтируют в этом году

    1618398604

    В Муниципалитетах края в разгаре ямочный ремонт дорог

    1618311964

    В Ставрополе построят 1,5 км новой автодороги

    1618225211

    Три километра автодороги Михайловск-Казинка-Грачевка отремонтируют в 2020 году

    1618154366

    В Ставрополе к ответственности привлечена автоледи, перевозившая пассажиров, сидящих на окнах авто

    1618060792

    Два новых федеральных проекта появились в рамках нацпроекта «Безопасные качественные дороги»

    1617966948

    О защите критической информационной инфраструктуры в эфире регионального ТВ

    1617880321

    В Советском округе капитально отремонтируют мост через реку Кума

    240x400

    Афиша

    240x400